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Conférence sur " la Gymnastique Posturale" dans le cadre du cinquième symposium du Centre Juif Cummings le dimanche 4 décembre 2011

Atelier de gymnastique posturale

Contenu du cours

Devenez proactif, responsable de votre dos et de votre santé en participant à nos cours de gymnastique posturale. À l'aide de balles, d'auto étirements et de posture, vous apprendrez à vous défaire de vieilles tensions musculaires, à développer une bonne posture et de nouvelles habitudes au quotidien.

Dans le monde d'aujourd'hui toujours pressé, où personne n'a de temps, vous devez prendre vous-même la responsabilité de votre propre santé autant que possible. Une façon simple est d'utiliser des techniques d'automassage enseignées dans les groupes de gymnastique posturale et ensuite de pratiquer des étirements vous-même.

Cours de 10 semaines
Date: 12 avril au 14 juin 2012
Où: Centre d'action bénévole de St Anne de Bellevue
l’heure: de 10:00 à 11:00
Prix: appellez Terry Atkin 514-457-5445 ext 228
Condition être âgé de 50 ans et plus

Cours de 10 semaines
Date: 13 avril au 15 juin 2012
Où: Grenier St-Raphael in Ile-Bizzard
l’heure: de 10:00 à 11:00
Prix: appellez Terry Atkin 514-457-5445 ext 228 
Condition être âgé de 50 ans et plus